НЕДЕЛЯ АТЕРОСКЛЕРОЗА.

С 8.09.2025 по 12.09.2025 г в Республике Казахстан объявлена неделя атеросклероза.Атеросклероз — одно из самых распространённых хронических заболеваний артерий. Причиной атеросклероза является нарушение в жировом обмене — излишки холестерина (а именно липопротеинов низкой плотности) откладываются в стенках сосудов, формируя атеросклеротические бляшки. Это заболевание часто прогрессирует медленно и не заметно, не проявляя симптомов, пока не возникает значительное сужение или полное перекрытие просвета сосуда. ❤️‍🩹Это ограничивает кровоток и приводит к развитию стенокардии, инфаркта миокарда, инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний!❓Что предпринять, чтобы избежать таких тяжелых последствий?1. 🚭 Отказ от курения.2 Ограничить алкоголь.3. 🍎Правильно питаться, отдавая предпочтение овощам, фруктам и цельнозерновым продуктам, и избегая избытка животных жиров. 4 🏃‍♂️Регулярные занятия умеренной физической активностью.5.⚖️ Поддержание нормального веса6. 🫀Держать под контролем артериальное давление.7.💉 Периодически проверять холестерин-ЛПНП и сахар крови.8. 👩‍⚕Не ждать симптомов, а вовремя пройти обследование, обсудить риски с врачом, следовать рекомендациям врача.❣️Профилактика лучшее лечение.❗